Znajdź wolną chwilę, odłóż telefon, weź do ręki coś do pisania i zabierz się do pracy. Zadbaj o to, żeby nic Cię nie rozpraszało – potraktuj ten etap planowania jako formę medytacji przed treningami.

Na początku kwartału zapoznaj się z treściami edukacyjnymi przygotowanymi specjalnie po to, żeby wspierać Waszą drużynę na każdym etapie skutecznego planowania. Później wypełniaj planer po kolei:

• zacznij od szczegółowego uzupełnienia mapy celów na cały rok oraz sprecyzowania motywacji;
• rozplanuj cząstkowe cele na dany kwartał;
• spisz swoje refleksje i wyznacz kryteria oceniania postępów;
• wypełnij kalendarz na cały miesiąc (możesz uzupełniać go również na bieżąco);
• wypełnij plan na cały tydzień – pod koniec tygodnia spisz swoje refleksje i oceń postępy.

Im staranniej zaplanujesz cele i etapy ich osiągania, tym większa szansa, że naprawdę osiągniesz je w wyznaczonym terminie. Żeby Twoje notatki były bardziej czytelne, skorzystaj z dedykowanych naklejek.

Wyznaczaj cele i analizuj postępy

Według badań wyznaczenie konkretnych celów i terminów ich osiągnięcia sprawia, że szansa na ich zrealizowanie wzrasta aż dziesięciokrotnie. Dlatego jednym z pierwszych kroków podczas wypełniania naszego planera jest stworzenie mapy celów – czyli jasne określenie, do czego jako drużyna będziecie dążyć w ciągu roku, jakie etapy musicie pokonać po drodze i w jakich ramach czasowych zamierzacie się zamknąć. W tym celu możesz skorzystać z zasady SMART – spisz cele, które są:

• jasno określone (specific),
• mierzalne (measurable),
• możliwe do osiągnięcia (achievable),
• realistyczne i ważne (relevant),
• osadzone w czasie (time-bound).

Podziel każdy etap dążenia do celu na drobne kroki i rozpisz je w postaci planu: miesięcznego i tygodniowego. Regularnie notuj postępy, uwagi i refleksje, co tydzień oceniaj Wasze osiągnięcia i analizuj, co jeszcze wymaga poprawy, co działa na Wasza korzyść, a co jest największą przeszkodą. Możesz również uzupełnić swoje notatki o szkice.

Dlaczego warto sięgnąć po hau.plan?

Planer hau.plan to nie zwykły notatnik czy dziennik treningowy, a kompleksowe narzędzie, które pomoże Tobie i Twojemu psu osiągnąć cel. Możesz z niego korzystać niezależnie od tego, czy przygotowujecie się do startu w zawodach, uczycie nowych komend dla zabawy, po prostu pracujecie nad relacją czy walczycie z problemami behawioralnymi. Ułatwi Ci zorganizowanie czasu spędzanego z psem w łatwy, skuteczny i estetyczny sposób, rozwijanie kreatywności i spojrzenie na Waszą relację z szerszej perspektywy. Bo dobry trening zaczyna się od planu!